اسکیت‌سواری مهارتی جذاب و هیجان‌انگیز است، اما در مسیر یادگیری، اشتباهاتی وجود دارد که بسیاری از تازه‌کارها مرتکب می‌شوند. در ادامه با متداول‌ترین اشتباهات در یادگیری اسکیت آشنا می‌شویم و می‌گوییم چگونه از آن‌ها پیشگیری کنیم.
بسیاری از مبتدی‌ها با اسکیت‌هایی شروع می‌کنند که اندازه یا کیفیت مناسبی ندارند. اسکیت تنگ یا گشاد، ترمز غیرفعال یا بلبرینگ خراب می‌تواند باعث آسیب شود.
✅ راهکار: اسکیت را متناسب با پای خود و سبک موردنظرتان انتخاب کنید. اگر نمی‌دانید چه اسکیتی مناسب شماست، پیشنهاد می‌کنیم مقاله راهنمای خرید اسکیت برای هر سبک را مطالعه کنید.
خیلی‌ها فکر می‌کنند استفاده از کلاه، زانو و آرنج‌بند فقط برای کودکان است! درحالی‌که نداشتن تجهیزات ایمنی، احتمال آسیب جدی را بالا می‌برد.
✅ راهکار: همیشه با کلاه ایمنی، دستکش، زانوبند و آرنج‌بند اسکیت تمرین کنید؛ مخصوصاً در مراحل ابتدایی.
یادگیری از دوستان یا ویدیوهای پراکنده ممکن است باعث شکل‌گیری عادت‌های غلط شود که در آینده اصلاح آن‌ها سخت است.
✅ راهکار: اگر در تهران هستی، می‌تونی از کلاس‌های خصوصی مربیان تایید شده فرهان اسکیت بهره ببری. اینجا کلیک کن برای دیدن اطلاعات کامل آموزش خصوصی اسکیت در تهران.
بسیاری از افراد تازه‌کار وسوسه می‌شوند حرکات نمایشی یا پرش‌ها را خیلی زود امتحان کنند.
✅ راهکار: ابتدا باید تعادل، ترمز، چرخش و پوزیشن بدنی را به‌درستی یاد بگیرید، سپس سراغ حرکات پیشرفته بروید.
اسکیت مثل عضله‌سازی است؛ بدون تمرین مداوم، نتیجه‌ای نخواهید گرفت.
✅ راهکار: یک برنامه تمرینی منظم داشته باشید. حتی تمرین روزی ۲۰ دقیقه بسیار مؤثرتر از یک تمرین سنگین در هفته است.
برخی مبتدی‌ها به‌قدری از افتادن می‌ترسند که حرکت‌شان ناهماهنگ می‌شود.
✅ راهکار: زمین خوردن بخشی از یادگیری است. با تجهیزات ایمنی مناسب و ذهنیت مثبت، به آن عادت کنید.
ایستادن نادرست باعث عدم تعادل و افتادن می‌شود.
✅ راهکار: زانوها را کمی خم کنید، ستون فقرات را صاف نگه دارید، و بدن را کمی به جلو متمایل کنید.
مبتدی‌ها اغلب ترمز را اشتباه می‌گیرند یا از روش‌های خطرناک استفاده می‌کنند.
✅ راهکار: ترمز T-Stop و Heel Brake را اصولی یاد بگیرید. بهتره یک مربی روش صحیح را به شما آموزش دهد.
✅ راهکار: در محیط‌های مسطح، خلوت و ایمن مثل پارک‌های مخصوص اسکیت تمرین کنید.
سطح ناهموار، شیب‌دار یا شلوغ می‌تواند یادگیری را سخت و خطرناک کند.
برخی افراد فکر می‌کنند اسکیت وسیله‌ای بدون نیاز به مراقبت است!
✅ راهکار: به‌طور مرتب بلبرینگ، چرخ‌ها، ترمز و فریم را بررسی و تمیز کنید. اگر نیازی به سرویس یا تعمیر داشتید، اینجا کلیک کن و خدمات تخصصی تعمیر اسکیت ما رو ببین.
